2019年5月

2019年5月27日

クライミングでカチった後は指の関節面が乱れる為に、関節が曲がりにくくなります。なので、このケア方法を指が曲げにくくなった時にやってみて下さい。重要なのは絶対に強くやりすぎない事。また、指に違和感を感じたらすぐにや […]

2019年5月13日

人間の体は左右前後のバランスが崩れるとパフォーマンスが低下します。競技前にそのバランスの崩れをこのストレッチによって修正する事によりパフォーマンスの向上が期待できます。ぜひお試しください。