2019年9月

2019年9月24日

当接骨院でも骨盤矯正・股関節矯正を行っておりますが、骨盤への意識は日常生活も含めとっても大事。特に運動中に骨盤や股関節への意識が低くなるとパフォーマンスが低下し、怪我に繋がったりもします。ストレッチ中でも同じことが言 […]

2019年9月20日

これもインスタにあげたネタですが、ストレッチを頑張っていてもしっかりとポイントを押さえていないと無意味に終わる事もあります。ストレッチがしっかりできていないと怪我のリスクも高まります。しっかりと基礎を理解して日々のス […]