セルフ肩甲骨はがしのやり方紹介!

YouTubeにセルフ肩甲骨はがし(立甲)のやり方動画をアップしたのでぜひ見たください!

少しふざけた事やってますがw

スポーツのパフォーマンスアップや肩こり解消にもなるのでチャレンジしてみてくださいね!

 

刈谷市交通事故治療はひより接骨院へ!

アルコール消毒液が手に入らない時は!

最近アルコール消毒液もなかなか手に入らないですね…

ネットで買えるけど値段がえらい高くなってしまってます。

そんな時は同じ成分で違う使用目的の物で代用しちゃいましょう!ってのの解説動画です。

ぜひ見てください!頑張ってコロナに勝ちましょう!

 

刈谷市交通事故治療院“ひより接骨院”

YouTube始めました!

一発目の動画は免疫力向上サプリメントの紹介

最近コロナウィルスが世界的大流行していて、外出すら怖い状態になってしまいました。

もうどこで感染してしまってもおかしくない状況なので、もし感染してしまっても重症化させない為に免疫力をつねに上げておきましょう‼

そして手洗い・うがい・マスク着用の徹底!

収束の日が来るまでみんなで耐えましょう‼

全身整体をはじめます!

交通事故治療で歪みを治す1 交通事故治療で歪みを治す2 交通事故治療で歪みを治す3

普段の生活であったり、交通事故による強い衝撃だったりで筋肉が偏った緊張を起こし、全身の動きが悪くなってしまった場合の全身整体メニュー。

通常は実費治療となってしまいますが、交通事故治療の場合は無料でできます。違和感なく動ける体を取り戻しましょう!

 

刈谷市での交通事故治療は“ひより接骨院”

3秒で前屈が柔らかくなる本当のストレッチ紹介

前屈が一瞬で柔らかくなるストレッチ





前屈のストレッチが全然柔らかくならない人は背中だけを曲げている人がほとんど。

しっかり骨盤から倒し、太ももの後ろの筋肉をしっかり伸ばさないと一生柔らかい体は手に入りません!

このストレッチ方法は接骨院に来られる腰痛の患者さんにはやってもらうようにしていますが、継続できる方は腰痛がどんどん楽になるので喜んでいらっしゃいます。

是非皆さんもやってみて下さい!

 

交通事故治療は刈谷市“ひより接骨院”

クライミング・ボルダリング後のアイシングについて





アイシングに関してはいろんな説が出回っているので何を信じていいのか分かりにくいと思います。

今現在の僕の認識はこんな感じです。

明らかに怪我をした!って状態のみアイシング。それでいいと思います。

そしてアイシングが必要なくらいの怪我をされたらすぐに接骨院まで来てください。初期対応でかなり変わります。いつかなおるだろう…って放置しとくと治療がとても時間がかかってしまいますので。

 

愛知県刈谷市”ひより接骨院”

ボルダリングで薬指をパキった時のテーピング方法。その2

前回あげたボルダリングで薬指をパキった時のテーピング方法の続編。

前回のテーピングを2ヵ月続けた後、このテーピングを引き続き1か月。そうすれば晴れてテーピング卒業です!

もちろん治療を並行して行うのが前提です!焦らず、後遺症を残さず、再発させず、弱くならずにパキりを治しましょう!

 

刈谷市の痛みを取る専門院“ひより接骨院”

クライミングでパキった時のテーピング方法。その1

1枚目 2枚目 3枚目 4枚目 5枚目

インスタにアップしたネタです。

先日ボルダリングで薬指をパキってしまったので、薬指第一関節に対するテーピング方法を発見できました。

クライマーへの治療方法は参考になるものが少なく、自分の体を壊して治療方法を探るのが一番早く確実ですね。

刈谷市の痛みを取る専門院“ひより接骨院”交通事故治療やボルダリング・クライミングの怪我はお任せ!