3秒で前屈が柔らかくなる本当のストレッチ紹介

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前屈のストレッチが全然柔らかくならない人は背中だけを曲げている人がほとんど。

しっかり骨盤から倒し、太ももの後ろの筋肉をしっかり伸ばさないと一生柔らかい体は手に入りません！

このストレッチ方法は接骨院に来られる腰痛の患者さんにはやってもらうようにしていますが、継続できる方は腰痛がどんどん楽になるので喜んでいらっしゃいます。

是非皆さんもやってみて下さい！

 

交通事故治療は刈谷市“ひより接骨院”